在孩子小的時(shí)分，家長(cháng)通常會(huì )陪孩子一起睡覺(jué)，但是孩子在晚上卻很不寬厚，每逢家長(cháng)快睡著(zhù)時(shí)，總會(huì )把家長(cháng)折騰得很清醒，這讓各位父母很是頭疼。

有些家長(cháng)會(huì )挑選去網(wǎng)上尋覓答案，或是問(wèn)問(wèn)其他家長(cháng)這樣該怎么辦，但是家長(cháng)們終究得到的答案大多是，由于孩子缺鈣所以導致睡覺(jué)不寬厚。

但是，現實(shí)真的是這樣嗎？經(jīng)科學(xué)研究，答案是否定。孩子缺鈣確實(shí)會(huì )出現晚上不睡覺(jué)的狀況，但是不能由于孩子的一個(gè)表現就盲目地給孩子補鈣。

依據專(zhuān)家的研究成果閃現，孩子缺鈣的首要表現為睡著(zhù)后簡(jiǎn)略驚醒、一再出汗和哭鬧、不愛(ài)吃飯、精力煩躁的現象。

所以，假定孩子沒(méi)有以上的多種狀況，家長(cháng)千萬(wàn)不要給孩子補鈣，由于補鈣過(guò)量的話(huà)，很有可能使孩子鈣中毒，骨骼鈣化加快的狀況，并且還會(huì )伴隨著(zhù)惡心、吐逆、頭暈的癥狀出現，嚴峻的話(huà)還會(huì )影響孩子的腎功能。

所以，家長(cháng)在給孩子用藥或是滋補的時(shí)分，一定要先去醫院確認病情，然后在做出挑選，不要讓那些看似正確的說(shuō)法耽誤了孩子的生長(cháng)。

那么，孩子晚上睡覺(jué)愛(ài)折騰到底是什么原因呢？

1

晚飯吃得過(guò)于飽

我們在吃飯的時(shí)分應該做到“早餐要吃好，中餐要吃飽，晚餐要吃少”，這樣才干有一個(gè)健康的身體，孩子也是相同的。

有些家長(cháng)總是怕孩子在長(cháng)身體的階段營(yíng)養跟不上，就會(huì )在一整天都預備很豐厚的食物，但是由于孩子不知道要操控食量，所以在看到好吃的食物時(shí)，就會(huì )撒開(kāi)歡的吃，這種行為關(guān)于睡覺(jué)的影響卻是很大的。

由于孩子的胃沒(méi)有發(fā)育成型，晚上攝入過(guò)多的食物，運動(dòng)量又沒(méi)有白日的多，就會(huì )給消化系統增加背負，然后引發(fā)孩子胃脹胃痛的狀況，所以孩子晚上就會(huì )輾轉反側的睡不著(zhù)。

2

白日或許睡覺(jué)前過(guò)于振作

關(guān)于孩子來(lái)說(shuō)心里的愛(ài)情是無(wú)法操控的，尤其是開(kāi)心的心境，當孩子等候明日要發(fā)生的工作時(shí)，大腦就會(huì )不斷幻想某種場(chǎng)景，導致孩子在晚上越來(lái)越精力。

還有一種狀況那就是，孩子假定一天都沉浸在快樂(lè )之中，那么這種心境極有可能會(huì )持續到晚上，所以導致孩子晚上睡不著(zhù)的狀況發(fā)生。

孩子心境動(dòng)搖過(guò)大，不但會(huì )影響晚上的睡覺(jué)，還會(huì )給孩子的身心構成壓力，所以家長(cháng)最好不要讓孩子在一天中過(guò)于振作，也不要讓孩子在睡覺(jué)前影響孩子的心境。

3

身體疾病

孩子在身體不舒服的狀況下也會(huì )在睡覺(jué)時(shí)來(lái)回翻動(dòng)著(zhù)身體，比如說(shuō)發(fā)燒感冒、肚子疼、腦袋脹痛等狀況。

當孩子睡覺(jué)不寬厚影響到家長(cháng)時(shí)，家長(cháng)最好先看一下孩子的狀況，假定是由于疾病導致孩子不舒服的話(huà)，能夠及時(shí)去醫院醫治，不要因而耽誤了孩子的病情。

4

覺(jué)得冷或許熱

信任各位家長(cháng)在晚上都體會(huì )過(guò)特別火熱，氣壓又很低的感覺(jué)，又或是感觸過(guò)北方?jīng)]有暖氣的夜晚，傳來(lái)的陣陣涼意，這些感觸都會(huì )讓我們在夜晚很難入眠，因而溫度是影響睡覺(jué)的一大要素。

由于孩子的體溫調度機制發(fā)育并不完善，所以體溫很簡(jiǎn)略遭到環(huán)境的影響，在家長(cháng)眼中是涼爽的春風(fēng)，但是到了孩子身上卻成了寒冷刺骨的感覺(jué)。

因而，家長(cháng)在睡覺(jué)前最好問(wèn)詢(xún)一下孩子對溫度的感觸，并且及時(shí)調整，這樣孩子在晚上就不會(huì )由于溫度而導致睡姿屢次改變的狀況。

假定家長(cháng)想讓孩子睡個(gè)好覺(jué)的話(huà)，最好給孩子提供一個(gè)好的睡覺(jué)環(huán)境，操控好室內的溫度、濕度、氣味，不要讓這些要素影響了孩子的睡覺(jué)。